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孵化后，天气很热，人们的食欲通常会受到影响。他们不再追求大量食物，而是要注意令人耳目一新，美味，简单且易于做的。现在，我将带您8个道教“五蔬菜蔬菜”，以使您可以轻松地在热热中享用美味的食物。新鲜肉的成分，装满钱包：150克新鲜的牧羊犬，200克猪肉，皮肤胜利，小草药和小虾皮：将牧羊人的钱包涂上，挤压水，切碎，然后搅拌，然后搅拌，甚至搅拌肉，淡淡的酱油，盐，盐，盐和水上的盐和绿色的绿色五个绿色的奶油酱。 2。将馅料放在馄饨包装纸上，然后紧紧挤压边缘，以使馅料泄漏。 3。将经过训练的水放在沸水中并煮熟。 SSOME全部漂浮后，加入一些草药和虾皮，并加入几滴芝麻油以增加味道。 4。一起挖出汤和蔬菜，味道既美味又柔软。准备冬甜瓜，大麦和老鸭汤的成分：一半的老鸭（约500克），300克冬甜，50克大麦和适当的价值（可选），气球和适当的价值（可选），3-4片姜，适当的量，适当的量，适当的量，适当的烹饪量，适当的葡萄酒，盐和适当的文字扩展整个文本，整个文本扩展了整个文本，整个文本扩展了整个文本
步：
1。处理旧鸭子：杀死旧鸭子并清洁它们以去除内部器官。将鸭子切成碎片，将其放入沸水中，然后将其涂成碎片。烫时，在烹饪中加一点葡萄酒以去除粘合剂的气味，然后将其除去并排干。
2。浸泡coi seedx：提前2小时浸泡涂料的种子，轻轻浸泡并放在一边。这将使涂料种子更容易，汤将更加香。
3.准备冬甜：剥冬甜磨碎，将其切成大块，去除瓜子，放在一旁。冬瓜可以吸收汤的味道，而汤料则更甜。
4。煮汤的底部：加t他在锅中适当数量的水，加入淡淡的鸭子，姜片和干扇贝（可选），煮高火，然后跳到泡沫中。
5。加入涂层种子和冬瓜：将浸泡过的涂层种子和冬甜碎片加入锅中，继续煮沸，然后打开低火，然后煮1.5-2小时，直到鸭肉变软并且汤富含。
6。调味：在Pathe汤期间加一点盐。如果您想要甜味，可以在末端添加一些气球，以增加汤的颜色和味道。
7。从锅里拿出托盘：煮汤后，取出姜片和多余的杂质，将它们放在汤碗中，撒上切碎的绿洋葱以添加香气。
材料
虾，鸡蛋，生粉，面包屑，盐，黑胡椒粉，米饭，切碎的绿色洋葱和生姜，以及炒植物油。
操作指南
剥下头和虾壳，然后用刀切虾，然后选择肠子里面的虾。
完成虾后，洗涤它，拿一条厨房毛巾干燥水分，将其放入碗中，加入盐，胡椒粉和煮酒，然后撒一些切碎的绿色洋葱并姜汁，搅拌，然后将其搅拌，然后将其腌制约15分钟。
3。将腌制的虾放入搅拌机中，然后用精美的虾糊将其搅拌。如果您在家中没有混合器，只需用刀的背面切碎虾。
4。在碗中选择虾肉，加一个鸡蛋和适当量的面粉和面部，搅拌均匀，以便虾肉可以融合在一起。
5。带一些虾粘贴在手掌中，将其揉成小球，将其放入淀粉中并卷起来，使虾球被淀粉覆盖，然后在鸡蛋液中的鸡肉浴，最后用一层面包将其包裹。
6。将一些食用油倒入锅中，直到变热但不太热，然后将虾球放在锅中。低温慢慢油炸直到球虾我S金，然后您可以钓鱼并沥干多余的油。
好的，芬芳的虾球已经准备好了。您可以根据孩子的喜好将其浸入番茄酱或沙拉酱中。
西红柿和海带虾汤
准备成分：西红柿，虾，海带结，洋葱，姜和大蒜。
步骤：
1。准备番茄，洗净并切成小块。将油煮在锅中，加入切碎的绿洋葱，切碎的姜并切碎的大蒜搅拌以释放香气。
2。加入一块番茄，搅拌汤，加入适当的水，用高火煮沸，加入海带结和虾，加入少许盐，1汤匙鸡肉精华，1汤匙淡大豆和1汤匙芝麻油，均匀搅拌，然后搅拌，然后留下锅。
大板nchicken面条
【元素】
500克鸡腿碎片，1个土豆，半绿色和红辣椒，半洋葱，适当量的洋葱，姜和大蒜
【训练】
1。混合酱：1汤匙盐T，1汤匙糖，3汤匙淡酱油，2汤匙深酱油，3汤匙烹饪葡萄酒和半碗水。
2。将鸡肉放入冷水中，加入绿色洋葱，姜和煮酒，煮沸并冲洗并冲洗。将土豆和绿辣椒切成小块。
3。用热油加入胡椒粉，加入大蒜片，星芳烃和贝叶和炒，加入1汤匙豆糊，搅拌红油，加鸡，均匀地加入鸡肉，倒入酱汁并继续搅拌，加入马铃薯沟，倒水，倒水，倒入水中，并在高温和低温下煮熟，煮熟并煮熟，并煮熟。
4。当剩下三分之一的汤时，加入绿色和红色辣椒和洋葱以搅拌并关闭热量。加入煮熟的面条并充分混合。
用芹菜腰坚果搅拌炸薯条
[成分]虾（约200-300克），腰果（约50-80克，可以根据您的喜好补充或减少），芹菜（去除将它们切成大约200克），一半胡萝卜（切碎的小胡萝卜，小胡椒粉，小胡椒粉，一个小鸡肉果肉，1个勺子淀粉，4汤匙淀粉，4汤匙水（出售），食用油
【训练】
1。洗虾，加一点盐和胡椒粉，混合良好并杂志一会儿
2。洗芹菜并切割；将胡萝卜切成碎片或切碎；准备腰果（如果腰果是原始的，则可以提前低火炸，或在烤箱中烤并在烤箱中烤）。
3。放一点盐，一个小鸡肉粉，1汤匙淀粉，4汤匙水中的水，搅拌均匀并放在一边。
4。将水煮沸，加入芹菜和胡萝卜以应对1分钟，将其取出并保持脆弱和柔软。
5。疼痛锅并加热油，加入虾并搅拌直至变色，食用或推到锅的边缘
6。将淡淡的芹菜和胡萝卜加入锅中，加入虾，用高火搅拌1分钟；倒入酱汁，均匀搅拌，让食材涂上汤；最后加入腰果，炒一会儿，然后离开锅。
带有芝麻剂的菠菜：200克菠菜，10克白芝麻，大蒜，浅酱油，醋，盐，盐，糖和芝麻油。
实践：
1。洗菠菜并切下菠菜，然后将其切断。
2。将水煮沸在锅中，然后将其涂在菠菜中。1-2分钟，除去冷水，挤压干水，然后将其放入碗中。
3。将白芝麻芝麻放在锅中，在低火上搅拌，然后供以后使用。
4。在菠菜碗中加入切碎的大蒜，浅酱油，醋，盐，糖和芝麻油，然后搅拌均匀。
5。终于撒上炸白芝麻。
黑豆猪尾汤
成分：50克黑豆，1个猪尾，姜片，绿色洋葱片，葡萄酒烹饪和盐。
实践：
1。提前3-4小时浸泡黑豆；洗猪肉尾巴并将其切成部分，将它们放在冷水中，加入姜片，绿色O切片并煮葡萄酒，将它们倒入水中以去除粘合剂的气味，然后用水将其除去。
2。将黑豆和猪尾放在炖锅上，加入适当的水，用高火煮沸，然后小火煮2-2.5小时。
3。最后添加适当量的盐和天气。
8道家的“ Futian Dish”简单，清爽且美味，非常适合进入低迷后的食物。每个人都可以尝试使此标签饮食健康而美味。回到Sohu看看更多