“在标签上吃豆子比吃肉好。” 6种豆类是6种食

人们经常说“在标签上吃豆子 - 比吃肉好。”阳光下还有更多的降雨，空气的水分很高。传统中药认为水分正在脾脏蔓延到脾脏，这很容易导致脾脏疾病的脾脏，因此人们很容易标记不足。大多数豆类可以增强脾脏并减轻水分，并且蛋白质高，并且富含其他各种营养。因此，在标签日中适度吃一些豆子非常好，可以很好地提供医疗保健。但是许多豆子，我们如何选择？ 1。吃酱油，温暖而滋养的脾脏和胃。它具有甜美而温和的味道，并具有去除腹部热量，增强中间和滋养气的影响，湿润的干燥和促进液体，增强帕利和促进diuresis。它适用于脾脏和胃有伤害的人，脾脏缺乏和过度火灾，腹部伸展，伤口，碳水化合物和伤口，碳水化合物和疼痛。大豆也称为“野生肉”，因为所有植物性食品，只有大豆具有与动物基蛋白质相当的高蛋白质，其蛋白质含量高达35％-40％。但是，应控制大豆的剂量，以防止引起不适的症状，例如腹部张力，腹泻和腹痛。建议长期以来食用大豆，大豆酱是由牛奶大豆和豆腐制成的，可以轻松消化和吸收。大豆海带肋骨汤 - 热 - 加热[成分] 2苦瓜，500克猪骨头，50克大豆，100克大豆和适当量的盐。 [准备]早日浸泡大豆。将水倒入锅中，加入所有成分，用高火煮沸，煮一个半小时，加入盐和季节。 [效果]享受开胃和消化食物，清除热量和热量。 2。加强肾脏并受益F罗姆本质，黑豆，也称为黑豆，具有甜美的味道和温柔的天性。他们进入脾脏和肾脏子午线。它们具有喂养肾脏和阴，增强脾脏和水分去除，热量和热量的影响。他们可以帮助治疗肾脏缺乏症，背痛，腹部伸展和水肿，自发的汗水和夜汗等。 中国传统药物认为肾脏控制着骨骼。如果肾脏气体不是SFOR，则可能会发生脱发，彩色头发，松散的牙齿，牙周炎症。您可以吃更多的黑豆来增强头发。 此外，黑豆还可以极大地预防对诸如白发较少的儿童，背痛的孕妇，在神经衰弱的难度以及频繁的夜间尿液等问题。 用黑豆炖 标签 - 时间时间 [元素] 1 crucian鲤鱼，3个红色日期和20克黑豆。 [method]清洁克鲁克鲤鱼，然后洗净黑豆，然后将其搅拌在锅中，直到豆壳吹来。洗净红色日期并取下坑。最后，将克鲁克鲤鱼，黑豆和红日放在锅中，然后加入适当的水，盖子和小火煮2-3小时。 [功效]最终的阴和肾脏，并滋养肾脏和血液。 3 吃绿豆以清除热量并冷却 绿豆被称为“可预防中风的圣产品”。中医认为，绿豆本质上是甜美而凉爽的，进入心脏和胃子午线，并以液体促进液体和口渴，清洁和去除热量。特别是对于具有外部空气，内部伤害和发烧的人，适度吃一些绿豆可以帮助调节它们。 但是，人们经常患有腹泻，由于缺乏脾脏，胃和寒冷等引起的寒冷，寒冷和咳嗽等，不适合吃太多以防止ggravation的状况。 杏仁绿豆粥 标签 - 时间时间 [成分] 10克大杏仁片，50克Japonica大米，20克绿豆，3茶匙糖，6杯水。 [方法]加入洗涤后的japonica米饭和绿豆煮沸，然后用低火煮它们。撒上切片杏仁，加入一点糖，充分混合并冷却，然后进食。 【卓越】i-将热量和排毒的热量和渴望震撼。 4 吃红豆以去除水分并给予心脏营养 红豆，也称为“心脏悲伤”，本质上是甜，酸又扁平的，回到心脏和小肠。因此，红豆不仅可以清除心脏的火，而且还可以补充心脏和血液。它的粗纤维富含物质，其作用降低了血脂，降低血压并改善心脏功能。它也有丰富的钢，可以促进气和麦布洛德的变化，适合WI的人心脏和血液不足。 另外，红豆富含铁，维生素B，蛋白质，钙等，可以去除体内保存的水。这对脾脏和石头薄弱的人有很大的影响，尤其是那些在较低脚和眼睑水肿的人。 五个红汤 标签 - 时间时间 [成分] 20克红豆，10克红色米饭，10克红色坚果，5克红色枣和3克气球。 [方法]提前浸泡红豆和红色米饭6-8小时，洗涤所有成分，然后将其放入保健锅中，加入600毫升的水，煮汤和饮料。 [疗效]补充气和滋养血液，适用于热，铁缺乏等低血压的人。 5 通过清洁热和促进水分来吃红豆 红豆，也称为红豆和红豆，具有甜美的味道，酸味，温柔的性质，并恢复到心脏和小肠子午线。它们具有脾脏增强，水分的影响移动和热量覆盖。它用于炎症，运动员的脚肿胀，黄疸，红色尿液，风湿病，热麻木，碳水化合物，伤口，肠脓肿和腹痛。 红豆具有促进水分和减少炎症的作用，并且有助于腿部炎症，手肿胀以及眼睑炎症。如“ Bencao Jingshu”中的那样：所有的水肿，炎症和腹泻都是由脾脏损坏引起的。小豆类增强脾脏和干燥的水分，因此它们是基本的炎症和水丰满度，腹泻的停止和促进排尿。 如果水和校友很长一段时间内th绕，它很容易改变热量，并引起不适，例如脸部，嘴巴和舌头伤口上的痤疮。红豆可以去除潮湿，排毒和清除热量，例如“草药aixin”：清除热量和血液，促进利尿和月经，扩大肠子并修复Qi。 应该指出的是红色的beaNS在促进利尿和水分去除方面具有很大的作用。著名的医生Tao Hongjing说：“体内液体的性质正在移动，其长期饮食使其无聊。因此，Yin缺乏症的人应避免吃红豆。 红豆，山楂，粥种子的粥 标签 - 时间时间 [成分] 50克红豆，50克衬里种子，20克白色小扁豆，15克Poria，20克鹰头和100克Japonica大米。 [方法]除了japonica大米外，还将其他成分浸入锅中30分钟；清洗japonica米饭，将其倒入浸泡成分的锅中，加入适当的水，将高温煮沸10分钟，然后更换为低热量20分钟，然后在热时吃。 6 吃毛豆以开胃和脾脏 明朝的医生Lan Mao的“南部云南的Medicago”记录说，毛豆可以是“增强食欲并增强脾脏，治疗弱点和WEA儿童还可以吃煮沸的毛豆以消除食物的积累。 现代营养认为，毛豆富含植物蛋白，B族维生素，植酸，寡糖和痕量元素，例如钾，镁和铁，并且具有较高的饮食纤维含量。它有助于控制血糖和血脂，消除阳光下的疲劳，补充体力并防止贫血。 天气在阳光下炎热，低温血症可能在高温下发生，显示为阳ot，步行不稳定，心pit，厌食和对热量的恐惧。毛豆钾含量达到478 mg/100克。因此，在标签节制中吃毛豆可以用钾提供良好的补充。因此，特别是在早晨，我们应该注意毛豆补充钾的效果。 在盐水中煮沸的毛豆 标签 - 时间时间 [成分] 300克新鲜毛豆，3星茴香，1个肉桂，2个干红辣椒和适当量的盐。 [方式]切开毛豆的末端，洗涤并将所有东西添加到锅中。加水以覆盖毛豆，用中火煮约15分钟，然后取出。 [提醒]沸腾的毛豆绿色而不大喊大叫的技巧：①将毛豆提前放在浅盐水上并擦拭； ②在烹饪过程中，请确保水总是沸腾的； ③在此期间，您不会覆盖锅。回到Sohu看看更多