二十四个太阳术：秋季春分丨秋季干燥 +秋天凉爽

古人说：“黄金能量在秋季秋季，风很清晰，秋季露水很冷。”在秋季，祖国的土地逐渐从北向南进入黄金。尽管白天仍决定中国南部的高温，但白天和黑夜之间的温度差异正在悄悄上升，雨季逐渐下降。如此良好的高秋季季节始于“干燥秋天”和“凉爽秋天”的“双重挑战”，尤其是患有COPD和哮喘的患者是“高压”。如何在秋季秋季中“保护”您的呼吸，呼吸部门副首席医师Tang Tiantian以及对我们医院护理的重症监护将为您提供建议。在黄金秋季音乐节期间，为什么道路上的MGA慢性病容易恶化？随着秋天的到来，许多在天气稳定的COPD和哮喘患者容易咳嗽，痰进展，甚至症状，例如紧绷的乳房，呼吸急促和发烧，这严重影响了生活质量。显然，这是一个清晰而凉爽的时机，那么为什么会加剧慢性道路疾病？副首席医师唐·蒂安蒂安（Tang Tiantian）指出，这是秋季白天和夜晚之间温度显着差异的主要原因，干燥空气和过敏原增加。低温和干燥空气会损害呼吸道粘膜，降低其屏障功能，并且更容易受到病原体的影响。冷空气刺激可以激发支气管平滑肌和痉挛。堕落者也是将花粉传播给许多植物的时候。漂浮在空中的花粉可以轻松引起对人体的过敏反应。内部空气中的尘螨和霉菌的数量增加，污染物的浓度（例如颗粒物增加）。上述情况刺激呼吸道粘膜，加剧AI的炎症Rway，并引起慢性COPD和哮喘发作。如何保护您的呼吸免受“秋天的干” +“秋天的干燥”？面对周期性的变化，对于COPD/哮喘患者而言，重要的是在当天至今的护理-01环境护理中做得很好：创建呼吸空间和水分调节的“低刺激”温度：保持房间中的相对儿童温度和水分。您可以使用加湿器将内部湿度以50％-60％的速度进行，以减轻干空气对呼吸道粘膜的损害。请注意，当出来时，请保持嘴，鼻子，颈部和胸部，以防止直接烦恼气道的冷空气。过敏原和污染物预防和控制：经常在生活环境中清洁，干净的床单，被子帽等，以减少灰尘的生长。避免放置物品，例如种植植物，毛绒玩具和其他包括灰尘在室内的物品。您可以使用空气净化器来降低污染物的浓度Uch为PM2.5和花粉。出现过敏性宪法的患者戴上口罩，换衣服并清洁鼻腔。调整睡眠的姿势：在侧面获得半覆盖的位置或位置，然后在背面放置一个软枕头，以减轻肺的压缩并改善通风。 02饮食护理：考虑相同的营养和空调食品选择：每天使用高质量蛋白质（例如鸡蛋，牛奶，瘦，鱼，鱼）来增强免疫力；选择阅读肺部并促进唾液的梨，怪异，百合，山药和其他食物；避免使用辛辣和咸的食物（阳光盐≤5g使用），以防止气道水肿的发展。上床睡觉前2小时避免进食，喝咖啡。喝足够的水：每天喝1500-2000毫升的水（心力衰竭和肾功能不足的患者需要根据医生的说明进行修复），主要是热水，批量饮料，保持呼吸道湿润并稀释痰液以轻松咳嗽。少吃东西，吃更多以避免呼吸：避免一次吃太多，通过张开胃来减轻隔膜的压力，并缓解呼吸不良。 03 Swertepags和呼吸护理：中等运动 +科学运动程序：选择轻训练，例如步行，太极拳和呼吸训练。建议每小时20-30分钟，每周3-5次；同时，避免烟雾，强风和较低的外部温度。腹部呼吸练习：坐椅子或躺着的位置，将手放在胸部和肚子上，慢慢呼吸到鼻子（4秒），以感觉到胃的隆起；用嘴来缩小嘴唇并呼吸（6-8秒），Ang胃内向。每天练习3组，每组10-15次，以增强隔膜的强度。咳嗽并缓解痰液：第三次呼吸后3-5秒钟呼吸3-5秒RD，咳嗽2-3次（首先咳嗽，松开痰液，然后深深地咳嗽），以防止过度损害气道强度；家庭成员可以帮助拍打并驱逐痰。 04监测和管理药物的条件：照顾慢性攻击信号。建议患有COPD和哮喘的患者定期在肺自我测试中起作用。如果高潮的到期率与基础数量相比下降≥20％，或者呼吸困难变得更糟，则应根据医生的建议调整该药物。哮喘患者随身携带NG急救吸入器（例如Albuterol Aerosol），并将其放置在方便的位置，以确保在慢性攻击期间可以在3分钟内使用它们。如果发现以下情况，这表明该病情可能会恶化，您需要及时寻求医疗护理：呼吸困难将大大恶化。咳嗽是血腥的或痰液中的，有或没有发烧。这喘息攻击的频率会增加，或者急救药物后症状没有改善。缺氧的严重症状，例如混乱，嗜睡和紫色的嘴唇。秋季期间，慢性呼吸道疾病的护理护理核心“防止刺激，强烈的保护和早期干预”。患者需要根据自己的状况制定个人护理计划，并定期进行随访（建议每1-2个月进行一次测试），并与医生保持沟通以确保稳定和控制的状况。呼吸部门的专家概况唐·蒂安蒂安（Tang Tiantian）博士和护理的重症监护术，目前是我们医院护理中教师党派和呼吸人员和重症患者的秘书。专业专业知识：毕业于Sun Yat-Sen医学院，Sun Yat-Sen University，从事临床呼吸医学长时间。他擅长诊断和治疗常见呼吸道疾病，以及注意慢性气道疾病和间质性肺部疾病等慢性疾病的治疗。社会职位：广东医学协会内科部门青年委员会副主席；广东医学协会第10次呼吸医学分支委员会的稀有病组副主管；广东医学协会的医院感染预防和控制分支的抗感染组成员；广东医学协会的结核病医师分公司成员。诊所组织：全天（Huadu Campus）周一和星期三；星期五早上（北校园）。资料来源：呼吸道和重症监护室编辑：黄鲁和方刺激初步评论：刘·韦恩评论：ouyang xia and ren yi评论评论：如果Yang Jianlin很好，您也可以回到Sohu，看看更多